LANCHES

Você sabia que  a hora do lanche também é muito importante para manter   uma Alimentação Saudável e Equilibrada?  É com  o lanche que  o  corpo  obtém  a energia  para continuar   bem o resto do dia até a próxima refeição, sendo este momento  importante para escolher  o tipo  e a quantidade de alimento a ser oferecido.    Com escolhas saudáveis   contribuímos para o equilíbrio energético do  organismo.  O Ideal é fracionarmos nossas refeições de 5 a 6  vezes ao dia.

E é  por esse motivo que a Papinhas oferece a opção de  lanche para as escolas. Ensinando bons hábitos saudáveis desde a infância há maiores chances  da criança incorporar  hábitos alimentares saudáveis na vida adulta.

Vale  ressaltar que a alimentação saudável diária é super importante para a manutenção da saúde  de qualquer indivíduo e, em qualquer idade da vida. Devemos lembrar também que a alimentação  é uma forma de socialização com as pessoas, reúne família, amigos etc; portanto é importante também nutrirmos esse lado, comer por e com prazer,  comer porque é gostoso, alimentar nosso bem estar emocional! A Nutrição  ensina que devemos ter uma alimentação equilibrada e não de exclusão (exceto por fatores religiosos, pessoais, ideológicos etc que irá variar de indivíduo para indivíduo) , ou seja, a nutrição não  orienta exclusão total de nenhum   alimento da  alimentação.

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diferenciais

Bebidas naturais com pouco açúcar

Alimentos

in natura

Sem adição de conservantes

Adição de ingredientes integrais

Produção própria

Mínimo de industrializados

Cardápio Saudável

Controle de sal e açúcar

OPÇÕES DE LANCHES

O Lanche pode ser composto pelos seguintes itens: 

1. fruta

2. biscoito/pães caseiros (salgados ou doces) com / sem patês ou geléias caseiras

3.bebida natural

4. alimento in natura e alimentos minimamente processados

OPÇÃO 1

Opção com 1 item

OPÇÃO 2

Opção com 2 itens

OPÇÃO 3

Opção com 3 itens

Para valores e mais informações consulte por telefone

Alimentos in natura e minimamente processados

Ramos de Brócolis, ramos de couve-flor, palitos de cenoura, palitos de mandioquinha, palitos de batata, milho cozido, pipoca, tomate sweet, alface, palitos de pepino

Fruta

Maçã, Banana, Mamão, Manga, Melão, Melancia, Abacaxi, Mexerica, Laranja, Pêra, Uva (época), Goiaba (época) Kiwi (época), caqui (época).

Biscoito / Pães caseiros (doces ou salgados) com / sem patês ou geléias caseiras e Bolos

SALGADOS: Biscoito salgado, biscoito de ervas, biscoito de milho,cracker salgado, palitos de alecrim, palitos salgados com gergelim, torrada com margarina e orégano, enroladinho de queijo, esfiha de carne/queijo, mini pizza, pão de queijo, pão de leite, polvilho salgado.

DOCES: biscoito maisena, biscoito de chocolate 50% cacau, polvilho doce, barra de cereal, pão de mel, biscoito doce, sequilho, 

GELÉIAS CASEIRAS: maracujá, uva, laranja, manga, morango, pêra, abacaxi, goiaba (época) e maçã. 

PATÊS: de tomate, de cenoura, de cebolinha, de frango, de berinjela (babaganush), de grão de bico (homus)

BOLOS: limão, laranja, Abóbora, Agrião,Milho, Cenoura, Maçã, Banana, Chocolate 50% cacau, aveia, Fubá, Coco, Formigueiro, Mesclado, Mandioca com coco, gelado, Abacaxi com hortelã, beterraba.

Bebida natural

Suco de frutas naturais: Abacaxi, Abacaxi com beterraba, Abacaxi com hortelã, Abacaxi com maçã e gengibre, Acerola (época), Acerola com mamão, Goiaba (época),  Laranja, Laranja com Acerola, Laranja com mamão, Laranja com acerola e beterraba, Laranja com manga, Laranja com cenoura, Limão, Limão com couve, Limão com mamão, Limão com gengibre, Limão com beterraba, Limão com manga, Melão com limão, Maçã com limão, Manga com limão, Manga com mamão, Melancia com limão e Uva.

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